Si llevas tiempo entrenando o has empezado a cuidar tu alimentación, seguro que te has topado con las siglas EAA en algún suplemento. Pero, ¿qué son los EAA realmente y por qué tanta gente los toma? Hoy te lo contamos…

Si entrenas duro pero no ves los resultados que esperas o te sientes agotado tras cada sesión, podrías estar dejando pasar un nutriente clave: los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada). Estos aminoácidos esenciales no solo potencian tu rendimiento, sino que…